Tag Archive for Asana

October!

DSC_0306

Twee weken in oktober zal ik participeren aan een intensieve bewustzijnstraining! Alle lessen zullen over genomen worden door een aantal hele leuke collega’s. Een hele mooie kans om weer even een opfrisser te krijgen van een nieuwe docente ;). Ook nieuwe yogi’s zijn uiteraard van harte welkom. Vanaf 8 oktober ben ik niet bereikbaar (ook niet per mail!), dus mochten jullie… Continue reading

Aangepast rooster mei + super leuke vervanging

Lieve Yogin’s,

Zoals jullie weten zal ik 1-11 mei in Kreta vertoeven onder begeleiding van een nieuwe lerares: Melanie Cooper (klik voor meer info).
Er is dan ook een aangepast rooster. De veranderingen vallen mee, het betekent 1 les op maandagavond ipv 2, 1 les op zondag ipv 2 en geen lessen maandag- en woensdagochtend.

Wat ik wel heeeeel leuk vind is het feit dat… Continue reading

Light your fire reflection

10933795_10153002687289605_5554299188476545434_n

*

Not everybody was able to join in for our intensive, so for those unlucky souls ;), a little reflection of the great morning.

As the New Year has taken off and we look back we usually find that a lot in our lives has changed, developed and transformed, within as well… Continue reading

Balance and the first steps into Surrender

DSC_0236

*

Being ‘Balanced’. We work hard to create this state called ‘balance’. This state in which conditions seem to be ‘perfect’: our body is healthy, we are free from sickness or injury, our emotional state is quite close to that ever wanted mid-line, our life seems to be well organized – our house is… Continue reading

Rooster Mededeling

Lieve Yogi’s en Yogini’s!

Even een huishoudelijke mededeling wat betreft het rooster!

*

Volgende week vrijdag 30 oktober is er geen ochtendles en geen avondles.
De avondles van vrijdag wordt eenmalig verplaatst naar donderdag 29 oktober 20.00!

*

NIEUWE CURSUS

Het laatste weekend van november (28, 29, 30) zal ik een nieuwe cursus volgen bij internationaal erkend lerares Nianna Bray.
De vrijdagavond… Continue reading

Yoga doesn’t please

 

Copyright_VDC_low__DSC5816

*

Yoga means Union, and refers to regaining the connection between everything we think is separate.  This illusion of separateness of things, resides in our mind and our mind only. We see black and white, good and bad, light and dark, worry and happiness. We see body and mind… Continue reading

Greece

 cretethumb-1

 Lieve Abyasi’s!

Zoals jullie weten ga ik bijna richting Griekenland voor een nieuwe cursus. De cursus zal plaats vinden in Zuid Kreta op een plek genaamd Triopetra: een afgelegen plekje direct aan de zee, waar niet veel meer is dan wat rotsen en een kleine taverna. Les zal ik krijgen van internationaal erkende leraar… Continue reading

There is no way to happiness, happiness is the way!

One of Abyasa’s beautiful students came up to me the other week joyfully cheering how she was able to step her foot forward in between her hands from Adho Mukha Svanasana (downward facing dog) without touching the ground. -‘It just happened!’. A great step, that opens the door for the next step to be taken.

*

It reminded me of my first padmasana (lotus… Continue reading

Rittenkaarten en Handdoekjes

Lieve Abyasi’s!

Deze week zijn we lekker back to basics gegaan. Ikzelf ben heel blij weer les te geven, hopelijk zijn jullie net zo blij als ik;)!
Even een kort berichtje over de rittenkaarten.

Bij het checken van mijn administratie kwam ik een aantal rittenkaartjes tegen die helemaal onder het stof zaten. Sommigen gekocht in November, niet meer gebruikt sinds Januari! Nu moet ik bekennen… Continue reading

The power of – letting go of – alignment

In the physical practice of asana we work with the alignment of the body. Each asana has its own detailed alignment principles, our body has its own detailed anatomical principles and lets not even get started on the mind. I believe awareness of alignment is crucial to a sustainable

We blijven open!!

Lieve Yogi’s en Yogini’s!

Belangrijk en heuglijk nieuws!!!

WE BLIJVEN OPEN!

Zoals de meesten van jullie inmiddels weten vertrek ik aanstaande zaterdagochtend vroeg richting India. Volgens plan zouden de lessen de eerste twee weken overgenomen worden door Maite en wij helaas even de de deuren moesten sluiten. Echter heeft zich een lieve, warme en enthousiaste yogini aangediend die al te graag de… Continue reading

Happy New Yoga Year Forever

       ! Happy new yoga.. eh year !

 

Foto op 01-01-14 om 11.56

Lieve Allemaal,

 

I would really like to start by saying thank you. Thank you all for creating Abyasa Yoga with

How often should I do yoga? – Consistently.

 

One of the questions asked a lot in class is: how often should I do yoga? Or, better said, how often should I practice asana’s and come to class?

 

The answer is easy. And…. not so easy :). ‘Yoga’, as a way of living, can be done at any point in time – always. From simple things like watching the way you breathe when you… Continue reading

Why do we ‘do’ yoga?

 

By Vincenzo D'Innella Capano

 

We want to learn how to slow down our breathing, we want to find a relief to the pain in our back, we would like more flexibility in our hamstrings, we would like less stress, more strength, some time to ourselves, because we have discovered that yoga is one of the most… Continue reading

Wintertijd

LIEVE ALLEMAAL LET OP: WINTERTIJD!!!

Komend weekend gaat de wintertijd weer in. In de nacht van zaterdag op zondag, om 03:00 uur, wordt de klok een uur teruggezet en kun je dus een uurtje langer slapen. Kom je jouw zondagochtend dus beginnen met een heerlijke Abyasa sessie? Kom dan niet per ongeluk een uurtje te vroeg!klok

sthira sukham asanam – finding that sweet spot

   Sthira Sukham Asanam 

                Asana is steady and comfortable. Performed with willingness as well as acceptance. Firm as well as pleasant. Strong as well as relaxed. Maintained with effort as well as ease.

 

To those of you whom have heard of, read or even studied the Yoga Sutra’s of Patanjali, sthira sukham asanam, is probably one… Continue reading